2009年06月16日
フィットネストレーニング！
今日は日本人Fulltimeの3人組のフィットネスの写真です
超～楽しいフィットネスでした
まず最初に、ウォ－ミングで3週走ります
W.UPだからまだまだ余裕です
400ｍダッシュ終了後↓
家から100mほどにあるビーチに移動50mダッシュ
シャトルラン
最後にはおもいっきり海に飛び込んで汗を流しました
「超しんどいトレーニング、やりきったぞー
」
「コラーぁ海里！お前も海に入れ！」
「直樹君、やめて！！」「あかん！早く来い！」
「うわぁ！」「オラーッ！」
「助けて！」「あきらめろぉー！！」
バシャーッ
「やったー！ダーハッ八ッハ」
「ウワッ、はしゃぎすぎて左足ツッタ！」「ウワッ、俺、背中ツッタ！」
疲れ果て、昼からの練習に向けてJeffの家で仮眠中の3人
ダブルベットで川の字
トータル1時間30もトレーニングを行いました
お疲れさんでした
PS この後、さらに4時間のテニスレッスンが待っていました
